カフェ にふぇ〜ら
ウィークリーマンション 壺屋ガーデンハウスに併設する元Vegan Breakfast Cafe Niffera(にふぇ~ら)。
現在はヴィーガンの料理教室、ヨガ、マインドフルネスのクラスなどを開催するシェアスペースとして、
または、ご滞在しながらお教室の開催ができるお宿のレンタルスペースとしてご利用いただいております。
誠に申し訳ございません。カフェの常設はしばらくの間お休みいたします。
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☆スーパーフードとは☆
特定の栄養成分が飛びぬけて多く含まれていて、質の高い栄養素を摂取することができる、食品のことです。
植物に含まれるカラダに必用な栄養素そのものを摂取することで、健全な心身を維持するのに最適な食品といえます。
★どんな効能があるの??★
美肌、艶髪、アンチエイジング、代謝UP、アンチストレス、精神安定、免疫力向上、デトックス、ダイエット…など、その効能は多岐にわたります。
一日の生活に必要な上質の栄養素を網羅するスーパーフード。摂取方法はとっても簡単。スムージーやアサイーボールと一緒にブレンドしてください。一日を、エネルギッシュで前向きに過ごすための、心と体を整えるお手伝いをします。今朝の体調や気分で楽しみながら、フレッシュなスムージーとスーパーフードをお選びくださいませ。
①マキベリー (MAQUI BERRY) 最強のアンチエイジング
フルーツのなかでもっとも優れた抗酸化力を持っており、ビタミンC・ミネラル・カルシウム・カリウム・鉄分・アントシアニン・必須脂肪酸などが豊富なので、アンチエイジング効果が非常に高い植物です。循環器系、免疫系に作用して心臓や免疫システムに働きかけます。 アンチエイジングに最適の食品です。
②ブルーグリーンアルジー (AFA BLUE GREEN ALGEE) たくさんの栄養素を網羅するスーパーフードの王様
50種のミネラル、13種のビタミン、20種のアミノ酸、4種の脂肪酸、2種の色素を含有する、天然のマルチ栄養含有食品です。 DNA修復、細胞の再生、体組織の成長に必要な栄養素が豊富と万能選手。 自然治癒力を高めたいときにおすすめです。
③マカ (maca) 疲労回復に効果抜群!
持久力の向上、疲労予防、心と体の肉体疲労回復、ストレスから守る効果などがあります。豊富なたんぱく質、必須アミノ酸(7種)、アミノ酸(約20種)鉄分、カルシウム、脂肪酸を主に含み女性ホルモンバランスを整えてくれます。
④ココナッツ 天然のスポーツドリンク!
豊富なカリウムは体のむくみの原因になる余分な水分を体外に出し、高いデトックス効果があり、低カロリーでミネラルも豊富。まさに、天然のスポーツドリンクです。
⑤カカオ リラックス効果が抜群でストレス軽減
ビタミン、ミネラル、抗酸化に優れ集中力を高めたり、自律神経を調整してリラックスさせます。ストレスを減らし、幸せな気分高揚感をもたらす効果もあります。
⑥アサイー (ACAI) 人気のミラクルフルーツ“アサイー”
必須脂肪酸(オメガ3.6.9)・各種ビタミン・アントシアニン(赤ワインの30倍・ブルーベリーの18倍)やカルシウム、鉄分、アミノ酸、食物繊維など不足しがちな必要栄養素が含まれています。老化防止・美肌・疲労回復、アンチストレスにぴったり。